ワイズパーソナルジム　西永福 浜田山店 | サービスメニュー | ボディメイク

本来のボディメイクの定義は、その人に合ったメリハリのある理想的な身体作りです。ダイエットによって無駄な脂肪を落とすだけでなく、必要な筋肉や柔軟性を獲得することで、見た目や姿勢、動きもカッコ良く、美しく変えていきます。

Y'sパーソナルジムではフリーウェイト（バーベルやダンベル）を使った多関節運動がメインになります。マシンなどで鍛えられる単関節運動とは異なり、鍛える範囲が大きく効率の良いトレーニング方法です。また、各筋肉を連動する動きですので、筋肉バランスを整えスタイルや動きを良くする効果も期待できます。難易度の高いトレーニング方法ですが、多関節運動のBIG3（スクワット、ベンチプレス、デットリフト）を極めた現役パワーリフティング選手であるトレーナーが指導致します。

【コースの種類】
以下の合計8コースあります。
・60分の1、8、16（＋サービス1回）、24（＋サービス2回）回コース
・90分の1、8、16（＋サービス1回）、24（＋サービス2回）回コース 

【コースのお申込み】
※まずは無料家カウンセリング・体験トレーニングをお試しください。
ご予約は↓↓電話、メール↓↓からお願いいたします。
電話：080-5140-0679
メールアドレス：ys.personal.gym@gmail.com